9 thực phẩm càng nhiều tuổi càng không nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

9 thực phẩm càng nhiều tuổi càng không nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

9 thực phẩm càng nhiều tuổi càng không nên ăn thường xuyên nếu muốn khỏe mạnh, sống lâu

Càng lớn tuổi, hệ thống cơ quan trong cơ thể càng có nguy cơ suy giảm chức năng cao hơn nên việc chú ý tới chế độ ăn uống cần đặc biệt chú ý để tránh những rủi ro sức khỏe không mong muốn.
Nguyên tắc ăn uống khoa học giúp duy trì sức khỏe khi bắt đầu tuổi trung niên

Nguyên tắc ăn uống khoa học giúp duy trì sức khỏe khi bắt đầu tuổi trung niên

Các nhà khoa học cho rằng mọi người có thể giữ được sức khỏe và vẻ đẹp dài lâu nhờ chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt hợp lý, sẵn sàng bước vào độ tuổi trung niên với tinh thần thoải mái.
Cách nấu cháo dinh dưỡng cho người già ngon miệng và bổ dưỡng

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho người già ngon miệng và bổ dưỡng

Ttìm hiểu các cách nấu cháo dinh dưỡng cho người già vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng đã trở thành mối quan tâm của rất nhiều gia đình.
Chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi và gợi ý cách xây dựng thực đơn lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi và gợi ý cách xây dựng thực đơn lành mạnh

Dinh dưỡng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe người lớn tuổi, giúp cung cấp năng lượng, làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là những nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng ở người cao tuổi và gợi ý một số loại thực phẩm tốt nên bổ sung.
Tác dụng của ngũ cốc đối với sức khỏe người cao tuổi

Tác dụng của ngũ cốc đối với sức khỏe người cao tuổi

Ngũ cốc dinh dưỡng là thực phẩm đặc biệt tốt đối với những người cao tuổi. Tác dụng của ngũ cốc dinh dưỡng đối với người cao tuổi có thể kể đến như cung cấp dinh dưỡng, cung cấp vitamin khoáng chất cho cơ thể.
8 điều cần chú ý khi xây dựng thực đơn ăn uống cho người cao tuổi

8 điều cần chú ý khi xây dựng thực đơn ăn uống cho người cao tuổi

Khi cơ thể lão hóa, khả năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng cũng trở nên kém đi. Đó là lý do họ cần áp dụng thực đơn ăn uống cho người cao tuổi nhằm giúp người cao tuổi hấp thụ dưỡng chất, khỏe mạnh hơn và kéo dài tuổi thọ.
5 món ăn cho người già răng yếu: đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

5 món ăn cho người già răng yếu: đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng

Những món ăn cho người già răng yếu thường mềm, dễ nhai, dễ nuốt nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn phù hợp, cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.
Nhu cầu dinh dưỡng cho người cao tuổi và những lưu ý khi xây dựng thực đơn

Nhu cầu dinh dưỡng cho người cao tuổi và những lưu ý khi xây dựng thực đơn

Do lão hóa mà quá trình chuyển hóa trong cơ thể cũng suy giảm ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng. Vậy làm thế nào để bổ sung đúng và đủ nhu cầu dinh dưỡng cho người cao tuổi?
Lợi ích của việc ăn chay đối với người cao tuổi trong mùa dịch Covid-19

Lợi ích của việc ăn chay đối với người cao tuổi trong mùa dịch Covid-19

Những người cao tuổi đã có hệ tiêu hóa kém và hệ miễn dịch yếu hơn so với các nhóm tuổi khác, do đó một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt trong mùa dịch Covid-19 này.
Các loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn khi giao mùa hè - thu

Các loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn khi giao mùa hè - thu

Dinh dưỡng cho người cao tuổi là điều hết sức cần thiết đặc biệt thời điểm giao mùa hè thu những thay đổi về thời tiết gây ra những ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và làm thay đổi chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi.
Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu

Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi vào mùa thu

Thời điểm mùa thu bắt đầu từ tháng 10 hàng năm, tiết trời mát mẻ. Tuy nhiên, đây cũng là nguyên nhân gây ra sự thay đổi về thói quen ăn uống. Thời điểm này là cơ hội để thay đổi và lập kế hoạch về chế độ ăn uống, dinh dưỡng cho người cao tuổi khỏe mạnh.
Thực phẩm tốt cho người cao tuổi

Thực phẩm tốt cho người cao tuổi

Dân trí “Sinh, lão, bệnh, tử” là quy luật của muôn loài. Người cao tuổi thường “đồng hành” với các bệnh nội tiết, chuyển hóa và tim mạch… Từ những khảo sát, nghiên cứu dài hơi, các nhà dinh dưỡng đưa ra khuyến cáo, người cao tuổi nên dùng là khẩu phần ăn “dạng” Địa Trung Hải: ngũ cốc và các loại hạt, hải sản, dầu ô liu và uống một ít rượu vang..