Đã tìm ra "thủ phạm" gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên

1. Tại sao nữ giới tuổi trung niên hay bị rối loạn kinh nguyệt?

Hầu hết phụ nữ ở độ tuổi từ 40 trở đi sẽ xuất hiện các dấu hiệu tiền mãn kinh, biểu hiện rõ nhất chính là rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Giai đoạn này có thể kéo dài từ 2 – 5 năm tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Nó gây nên những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe và cuộc sống của chị em.

Các bác sĩ chuyên khoa cho biết, phụ nữ sau tuổi 30 đã bắt đầu có dấu hiệu suy giảm lượng hormone estrogen ở buồng trứng, và cứ 10 năm thì lượng hormone này sẽ giảm đi 15%. Quá trình suy giảm hormone đạt đỉnh điểm sau độ tuổi 40 và khi phụ nữ đến tuổi 55 lượng hormone estrogen này chỉ còn lại 10% so với thời điểm dậy thì.

Thiếu hụt hormone estrogen là nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên (Ảnh: Internet)

Sự thiếu hụt hormone nghiêm trọng như vậy là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng rụng trứng không được đều đặn như trước và biểu hiện rõ nhất là rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Dấu hiệu mất cân bằng sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Có phụ nữ chu kỳ kinh kéo dài, nhưng lại có người bị kinh nguyệt không đểu, kinh nguyệt ra ít hoặc kinh nguyệt bị vón cục.

2. Điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ trung niên như thế nào?

Rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ khiến cuộc sống của chị em trở nên thụ động, tinh thần mệt mỏi, ảnh hưởng tới tâm lý và chất lượng đời sống vợ chồng. Tuy nhiên, đây là một hiện tượng hết sức bình thường mà bất kỳ nữ giới nào đều có thể phải trải qua.

Bổ sung nội tiết tố đúng cách để cải thiện rối loạn kinh nguyệt tuổi trung niên (Ảnh: Internet)

Về phương pháp khắc phục, chúng ta cũng đã biết nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt là do lượng hormone estrogen bị suy giảm. Vì vậy, để đối phó với tình trạng này điều cần thiết chính là bổ sung lượng estrogen tương tương để cân bằng. Mặc dù vậy, để điều trị hiệu quả nữ giới cần đến cơ sở y tế để sử dụng hormone theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Không nên tự ý bổ sung bởi nó có thể khiến tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, hãy tận dụng một số loại thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên như mầm đậu nành, cá, trứng gà, các loại hạt… Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý, tham gia các hoạt động thể dục thể thao, tăng cường sức khỏe, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, thúc đẩy các tế bào phát triển và sản sinh hormone có lợi cho cơ thể.

Việc cân bằng lại lượng hormone chính là liệu pháp thích hợp nhất để điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Đem lại cho chị em sức sống mới, tươi trẻ và tràn đầy sinh lực, duy trì và cải thiện đời sống tình dục đáng kể.