Mọi người đều biết rằng các loại trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ và nước. Trong khi đó, rái cây là nguồn dinh dưỡng rất tốt với sức khoẻ. Tuy nhiên không phải ai cũng biết thời điểm ăn trái cây tốt nhất.
Khi trẻ vào giai đoạn ăn dặm từ 4 tới 6 tháng tuổi lúc này dinh dưỡng là điều vô cùng thiết yếu. Vậy cách nấu bột cho trẻ như thế nào để vừa nhanh, tiện lợi mà vẫn đủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ?
Chắc chắn rất nhiều sản phụ băn khoăn sau sinh ăn hoa quả gì, bà đẻ ăn được hoa quả gì để giúp có thêm năng lượng hồi phục sức khỏe và có đủ sữa cho con bú.
Ăn trái cây khi đói, ưu tiên thay thế trái cây sấy khô thay cho trái cây tươi,.. là một trong những sai lầm khi ăn trái cây phổ biến của nhiều gia đình.
