Chứng hoảng sợ vô lý: phải làm gì?

Hỏi:

Em 19 tuổi. Từ năm 11 tuổi em thường xuyên bị hoảng sợ vô lý nhất là ám ảnh về sức khỏe của người khác. Sau này thì triệu chứng này giảm dần và em nghĩ là mình đã khỏi. Tuy nhiên thì gần đây, cô của em gặp bệnh nặng và qua đời. Ngay lập tức em lại bị lặp lại các triệu chứng trước đây và ngày càng trầm trọng hơn. 

Thời gian đó em ít nói hơn, rối loạn giấc ngủ. EM hay bị ám ảnh và lo sợ khi nghĩ về cảnh tượng đó. Trong lúc hoảng loạn như vậy thì em thấy tim mình đập rất nhanh và mất đi ý thức. Không chỉ vậy, em còn cảm thấy tay chân run rẩy và nghĩ quẩn. Nhiều lúc em không dám nhắm mắt ngủ vì sợ sẽ mơ thấy những điều kinh khủng ấy.

Thưa bác sĩ, em có bị trầm cảm không? Và làm cách nào em có thể khắc phục được tình trạng này? (Hoang)

Trả lời:

Chào Hoang, đầu tiên chúng ta cùng phân tích về việc bạn "rất ám ảnh về sức khỏe người khác" cũng như "vô cùng sợ hãi" từ năm 11 - 12 tuổi. Giai đoạn này xét theo lứa tuổi thì có khả năng xảy ra tuy nhiên "hành vi vô thức trong lúc hoảng loạn" thì sẽ cần phải chi tiết hơn để có thể phân tích rõ hơn về tình trạng ám ảnh của bạn (hội chứng hoảng sợ vô lý).

Với lứa tuổi đang lớn thì việc tối loạn ám ảnh sẽ giảm hoặc mất hẳn là rất bình thường. Tuy nhiên sẽ có khi bị tái trở lại khi gặp những yếu tố kích thích. trong trường hợp của bạn là cô của bạn bị bệnh nặng và qua đời làm bạn :hoảng loạn trở lại". Những dấu hiệu kể trên của bạn thường gặp nhất trong chẩn đoán của chứng rối loạn hoảng loạn chứ không phải là triệu chứng của bệnh trầm cảm nhé.

Lúc ngủ do bạn đang trong tình trạng căng thẳng nên việc ngủ không ngon giấc cũng như "mơ thấy điều kinh khủng". Để mau hết bạn có thể tới khám tại các chuyên khoa tâm thần để được hướng dẫn điều trị và dùng thuốc cũng như có liệu pháp tâm lý riêng biệt.

Bác sĩ CKII Phạm Văn Trụ
Bệnh viện Tâm thần TP HCM